Protože pod pojmem „běžná redukce“ se skrývá jednoduše omezení všech výživových látek tak, aby jejich příjem nepřesáhl určitou energetickou (či chcete-li kalorickou) denní normu. Bohužel podobné přístupy jsou málo individualizované a navíc u nich dochází k tomu, že člověk může být unavený a podrážděný jednoduše z toho důvodu, že nepřijímá tolik energie v potravě, kolik jeho tělo potřebuje pro běžné fungování.

Mnohem lepší přístup je zvýšený příjem proteinů

Jedním z těchto přístupů je i ověřená a vysoce funkční ketodieta , kdy se tělu dostává těch látek, které zapříčiňují nárůst svalové hmoty a odbourávání tukové tkáně. Tělo se tak začne postupně pěkně tvarovat a navíc člověk shazuje přebytečná kila, nikoli svou svalovou hmotu.

trika-cz-336-280-v2.gif
Běžná redukce nebývá tím nejlepším možným řešením
5 (100%)1